Články

Životní styl každého z nás je tím, co krok za krokem a den za dnem vytváří neviditelný prostor, ve kterém se podle toho, jestli tento odpovídá potřebám naší duše, můžeme cítit plní energie, zdraví i inspirace, a nebo přesně naopak.

Jóga je hitem posledních let...A oprávněně! Pokud jste ještě jejímu kouzlu nepropadli, je nejvyšší čas to změnit a zamilovat si ji. Proč?

Jíte zdravě, cvičíte, vyhýbáte se všemu tučnému a cukrárny obcházíte obloukem? Možná se vám podařilo zhubnout pět, či dokonce deset kilo, ale poslední dvě kila ne a ne jít dolů? Zjistěte, zda neděláte jednu z častých chyb, které mohou stát za tím, že se váha nehne dál z místa. Občas stačí malá změna a ručička na váze se opět rozpohybuje...

V letních vedrech si naše tělo tekutiny přímo žádá, takže většinou nemíváme s pravidelným a dostatečným pitím problém. Tělo však hydrataci potřebuje i v okamžiku, kdy zrovna žízeň nepociťujeme a nejsme vystaveni žhavým slunečním paprskům.

Zpomalený metabolismus trápí nejednoho z nás...Důvodem proč se metabolismus zpomalí, může být například držení nejrůznějších diet nebo půstů. Tělo dlouhodobě strádá a při nejbližší příležitosti si uloží přijatou energii do zásoby. Jak metabolismus obnovit a dát si zažívání do pořádku?