Zpomalený metabolismus trápí nejednoho z nás...Důvodem proč se metabolismus zpomalí, může být například držení nejrůznějších diet nebo půstů. Tělo dlouhodobě strádá a při nejbližší příležitosti si uloží přijatou energii do zásoby. Jak metabolismus obnovit a dát si zažívání do pořádku?
Vyplatí se vstát o 10 minut dříve. Stres, napětí, obavy z nadcházejícího dne, bolest krční páteře nebo bolest zad - to vše dokáže vyřešit rychlý ranní střečink skládající se z pěti cviků, pomocí kterých si protáhnete celé tělo od hlavy až k patě.
Nevěřili byste, kolik sportovních nadšenců v tom tápe! Samozřejmě záleží na tom, v jaké části dne se chystáte sportovat, ale základ je vždy stejný.
Víte, co je ještě horší, než když jíte hodně? Když nejíte vůbec...aneb hladovění není trendy!
